カタールW杯でドイツから劇的ゴールをあげた浅野選手が、メンタルについて語っていた動画。内容がメチャメチャ刺さったのと、FXにおけるメンタルの重要性にも当てはまるんじゃないかと思い、これはブログで残しておこうと思った
「感情」と「行動」は別
日本中の期待を受けて試合に出るのは誰でも怖い。僕だって怖いです。でも、「怖いからやらない」は違うじゃないですか？チャレンジする事で得るものは何か？チャレンジしない事で失うものは何か？を考えます。
考えて、得られるものが大きいのなら感情は置いておいて行動します。感情と行動は別です。もし、「怖いからやらない」という人がいたら「怖いのはわかる。でもなんでやらないの？」て聞きます。
「失敗を恐れないメンタルが必要だ」「メンタルを鍛えろ」とか言われるが、僕の場合は、メンタルを鍛えるのではなく「感情（メンタル）と行動を別」で考えています。
サッカーのプレイスタイル的には、感情的な方だと勝手に思っていたが、浅野選手の深い思考に驚かされたと同時に感銘を受けた。
気になるけど、気にしない
SNSでの批判は気になります。人間だから。でも気にはしません。気になる(感情)けど、気にしない(行動)です。
「気になる」という感情はコントロールできないけど、それを感じて「気持ちを切り替えて気にしないようにしよう」と行動する事はできる。SNSを見ないという行動も起こせる。感じた事と起こす行動は別です。
きっと日本代表レベルになれば、気になるかどうか？は人それぞれだが、気にしないという行動は全員ができる。
もしかして「感情 ＝ 行動」だから、トレードで勝てないんじゃないの？
浅野選手の言葉に感銘を受けて、自分のトレードを振り返ってみた。思い返せばトレード中は感情的な行動を起こす事が多かったように思う。
- 怖いからエントリーできない
- 悔しいからエントリー連発
- 認めたくないから損切りできない
など、「感情 ＝ 行動」となってた部分は多くあると感じた。そしてその多くは負けトレードだったはずだ。てか、トレードで負けてる人の多くはこのように「感情 ＝ 行動」だから負けてるんじゃないか？と思えた。
メンタルの正体は「感情 ＝ 行動」の脱却！？
もしかして「トレードではメンタルが大事」とか言われてる理由も「感情 ＝ 行動」をいかに抑えるられるかじゃない？って思えた。
浅野選手が言うように、恐怖、興奮、悔しさといった感情はコントロールできないが、それを感じて「どう行動するか？」はコントロールできるはず。その行動を期待値のある行動へと変えて行ければ「感情 ＝ 行動」からの脱却ができて、勝てるようになるのでは？と強く思った。
多くの人が「感情 ＝ 行動」である
浅野選手いわく、海外ではほとんどの人が「感情 ＝ 行動」らしい。てか日本でも多くの人がそうだと感じる。
間違いを指摘されて、謝るどころか不機嫌になったり。楽しい事はやるけど、つまらない事はやらない。など「感情 ＝ 行動」の人がほとんどだと思う。僕もそうだった。だからトレードでも、「ほとんどの人が勝てない」のだと仮定した。
よし！「感情 ＝ 行動」をやめよう
と決めて、簡単にできるなら皆んな勝ててるはず。どうしても「感情 ＝ 行動」になってしまうから難しいんだろう。だから予めやる事を決めておく事にした。
- 節目を超えた順張りしかしない
- 1節目につき、2回しかエントリーしない
- 怖い！と感じても、ルール通りならエントリーする
ひとまず、上記の予め決めたトレードしかしないと決めた。後はこの決めた事(ルール)を守れるかどうかに注力していく
